僕は久しぶりにダンスをしました。
なぜダンスを久しぶりにやったかと言うと土曜日は学校に通っているので土曜日は出来ないのと、平日は3日連続でバイトに行っているので、今日は火曜日以来のエクササイズとなりました。

今日は、腹筋を鍛える軽いエクササイズをし、その後テンポが早めのエクササイズをし、それが終わった後ハンドクラップで締めました。

軽め～激しめのエクササイズをして、全身を鍛えたので翌日は全身筋肉痛になているかもしれませんが、翌日もエクササイズを頑張りたいです。

記　鯛焼
撮　飛鳥先生
監修　藤田先生