みんなで筋トレ&ダンス

日曜日に、YMIT多目的室で筋トレとダンスをしました。
今回は初めての子もいたので、難しくない筋トレとダンスをやりました。
最初は、ストレッチからはじめてその後にアニソン6曲をして
休憩をとった後、ひなチャンネルという人の筋トレを何種目かして
竹脇まりなさんの15分バージョンの、ハンド・クラップをやって
最後、ゆうすけのストレッチをして終わりました。
疲れたけど、はじめての子とも一緒に出来て楽しかったです。
またやれる機会があったらやりたいです。

記 ユキナ
撮 ヒロシ先生
監修 のりこ先生