今日はコミュトレの時間にSSTをしました。
自分の機嫌が悪くなったときに、どんなことになるかを考えました。
それを踏まえて、どうやったら自分の機嫌を自分で治せるのか考えました。
それぞれの人に合った機嫌の取り戻し方があることを学びました。
自分の機嫌を治す方法を見つけたので、それを活かしていきたいと思いました。

記：たくあん
撮：りさこ先生
監修：りさこ先生