今日は、辻に新しく届いたヨガマットで運動をしました。
YouTubeの竹脇まりなさんのチャンネルを見ながら、９分間のストレッチや地獄の腹筋などをしました。
まりなさんは、きつい運動をしている時も楽しそうにしているので、私も楽しく運動できます。

いつもは床でやっていたので、ヨガマットがあるとやっぱり全然座り心地も違いました。
ストレッチの時もやりやすかったです。
これからも、ヨガマットを活用していきたいと思います(^▽^)

記　ユキナ
撮　ひろし先生
監修　ひろし先生