日曜日に、草津YMITアリーナの多目的室に行きました。
今回は激しいダンスではなくて、ストレッチを中心に行いました。
途中で筋トレをしたり、ダンスも少しやりました。
普段、あまりストレッチをしないのでとても疲れました。
寒さで体が冷え固まらないようにするために、どんどんストレッチを取り入れて
いきたいなと思っています。

記　ユキナ
撮　ひろし先生
監修　あき先生